Cela ne peut pas arriver assez tôt, mais 2020 sera enfin avec le recul. Pour célébrer la fin d’une année qui nous a tous mis au défi, Orangetheory Fitness donne aux membres un accès gratuit au documentaire inspirant « Momentum Shift ».
Détaillant la création d’Orangetheory Fitness, le film nous ramène plus de deux décennies en 1996, lorsque la créatrice et cofondatrice Ellen Latham a été lâchée de son emploi de rêve en tant que physiologiste de l’exercice. En tant que mère monoparentale ne sachant pas comment elle paierait les factures, Latham s’est inspiré d’une théorie de la psychologie du sport que son père a vécue appelée « momentum shifting up ».
« Vous pouvez changer l’élan vers le haut positivement ou l’élan vers le bas négativement dans la vie, » Latham dit. « Changer d’élan vers le haut, c’est regarder ce que vous avez et construire à partir de cela, et le déplacement de l’élan vers le bas est obsédé par ce que vous n’avez pas. »
Décidant de se concentrer sur les points positifs, Latham a fait l’inventaire de ce qu’elle avait: un talent pour l’enseignement de l’exercice de groupe, une certification Pilates et une chambre d’amis. Avec ces trois choses, elle a commencé un programme de formation à domicile avec seulement quelques clients. Ces sessions ont depuis évolué pour devenir l’Orangetheory Fitness d’aujourd’hui, qui compte près d’un million de membres et plus de 1 400 studios à travers le monde.
Au cours du film de 30 minutes, intitulé à juste titre « Momentum Shift », Latham feuillete des photos du passé, y compris de vieilles photos de famille et certaines d’elle-même portant un unitaire alors qu’elle donne des cours d’aérobic pendant les années 1980. Elle visite également son premier studio, qu’elle avait mis à niveau en 2008. L' gym, appelé Ellen’s Ultimate Workout, à Davie, en Floride, est toujours là aujourd’hui, et est même assisté par certains des clients originaux qu’elle a formés hors de sa maison.
Latham n’est pas la seule histoire présentée dans le film. À l’époque où elle et son équipe conceptualisaient le documentaire, elle se souvient d’avoir entendu des histoires de la communauté Orangetheory sur « l’adversité qu’ils ont chacun traversée et comment la réponse pour eux a fini par être Orangetheory », dit-elle.
Dans la scène d’ouverture, vous rencontrerez un entraîneur d’Orangetheory nommé Joe, qui partage comment son éducation dans les projets Compton en dehors de Los Angeles l’a amené à découvrir sa passion pour l’entraînement. Plus tard, une membre nommée Kristen exprime comment elle a échappé à une relation abusive et a trouvé du réconfort à son Orangetheory local.
« Ce que j’espère vraiment que les gens retiennent du film, c’est que vous devriez vous accrocher à vos rêves, et il n’est jamais trop tard — évidemment, si j’ai commencé cela à 54 ans — et ne vous limitez pas », dit Latham. « Si vous êtes un parent seul comme je l’étais, en pensant « Je ne peux pas faire de grandes choses », croyez en vous-même, croyez que vous méritez le meilleur que vous pouvez vivre dans votre vie. »
Alors qu’un cours Orangetheory vous poussera à aller All Out sur le tapis roulant, à maximiser vos représentants sur la machine à ramer et à marquer un Splat Points PR, les membres savent qu’il y a plus que l’entraînement physique. Il y a aussi la ténacité mentale que vous développez chaque fois que vous vous présentez en classe, prouvant à vous-même encore et encore que vous pouvez donner plus et vous efforcer d’être meilleur.
« La seule chose sur laquelle je dis toujours que vous avez le contrôle dans votre vie, c’est l’effort que vous mettez dans les choses », dit Latham. « De toute évidence, si vous regardez le monde dans son ensemble en ce moment, nous n’avons aucun contrôle sur ce qui se passe. Tout ce sur quoi vous avez le contrôle, c’est: Comment y réagissez-vous, comment le vivez-vous?
La persévérance a été mise à l’épreuve au cours de la dernière année au milieu d’une pandémie qui a entraîné la fermeture de studios à travers le pays et le monde. Alors que nous nous dirigeons vers la nouvelle année et que nous sommes tentés par la tradition de prendre des résolutions autour des choses que nous voulons - de nous mettre en forme, d’économiser de l’argent, de démarrer une nouvelle entreprise commerciale - Latham nous exhorterait tous à faire l’inventaire de ce que nous avons et à construire en plus de cela.
Pour vous inspirer, rendez-vous sur la chaîne YouTube Orangetheory Fitness pour regarder le film complet gratuitement. Bien que vous obteniez une introduction à l’origine et à l’impact d’Orangetheory jusqu’à présent, selon Latham, ce n’est que le début.
« Pour 2021, je suis extrêmement optimiste », dit-elle. « Je sais qu’à Orangetheory, notre histoire n’est pas encore racontée, nous n’avons pas encore terminé notre histoire. Nous sommes très enthousiastes à propos de l’endroit où nous allons encore, de ce que nous construisons encore et de la façon dont nous changeons encore de plus en plus de vies chaque jour.
