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Beneficios de la Membresía Fitness

El fitness es personal, lo que significa que hay opciones de membresía flexibles que funcionan mejor para ti. El personal del estudio está listo para ayudarte a decidir según la frecuencia con la que quieras tomar clases en Orangetheory. Se recomiendan de 2 a 3 clases a la semana para maximizar resultados y alcanzar el ejercicio mínimo semanal recomendado por la Asociación Americana del Corazón. Con acceso a más de 1.300 estudios a nivel nacional abiertos 364 días al año, Orangetheory es una forma conveniente de mantenerte en el camino hacia tus objetivos de fitness.

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1Basado en datos internos de Orangetheory de más de 3.000 miembros que participaron en un reto de transformación de 8 semanas, en el que se midieron la pérdida promedio de grasa y el aumento de masa muscular magra. Respaldado por hallazgos de terceros en Quindry et al., 2021: “Physiologic and Psychologic Responses to a High Intensity Functional Training Program.” Journal of Exercise Physiology Online, 24(2), 79–91.