Cuando Barbara Boyd se unió a un Gym del vecindario hace varios años, razonó que su proximidad a su casa sería suficiente para ir con frecuencia.
“Adivina cuántas veces fui”, dice ella. “¿Dos? ¿Tal vez tres?”
Lo que le pasa a las buenas intenciones, dice, es la vida.
“Vas, Oh, llegaré tarde al Gym esta mañana. Luego suena el teléfono, o recibes un correo electrónico, o piensas, realmente debería sacar esas malas hierbas y poner la ropa en la secadora. Lo siguiente que sabes, no vas.”
Pero desde que un estudio de Orangetheory Fitness abrió a cinco minutos de su casa en Richardson, Texas, ha ido al menos tres veces a la semana. Y cuando está en su estado natal de Washington, donde pasa parte del año, también es regular en los estudios allí.
“La parte del modelo de Orangetheory que ha hecho toda la diferencia para mí es la disciplina, la programación y la inscripción para una clase”, dice ella. “Si cancelas tarde, te cobran. No es una cuestión financiera para mí; es una cuestión psicológica. Si me inscribo en esa clase, voy a asistir a esa clase.”
Barbara paga por la membresía Premier, lo que le permite asistir a tantas clases como desee. Ella sabe que podría ahorrar dinero en un Gym de tipo hazlo por tu cuenta, pero ve pertenecer a Orangetheory como una inversión en su salud.
“Nunca me he mantenido en el ejercicio toda mi vida como lo he hecho con Orangetheory”, dice ella. “Sé que las clases comenzarán a tiempo y terminarán a tiempo. Sé que al final de la hora, habré tenido un buen entrenamiento, positivamente. Las cosas irán según lo planeado, y eso funciona para mí.”
Jay Patruno, Gerente de Experimentación y Estratega Nutricional en Orangetheory, tiene una palabra para la cultura de su empresa:
“Invaluable.”
Él está hablando sobre su beneficio financiero, así como en términos de tiempo gastado, energía expuesta, resultados mostrados y camaradería creada — y eso se aplica tanto dentro del estudio como en la vida.
“Es una tienda integral,”, dice, “una experiencia integral.”
Orangetheory, dice, se compromete con sus miembros “de la manera más respaldada por la ciencia y relevante. Cuando los miembros pueden arriesgarse y venir al estudio para la primera clase, siguen regresando y más pequeñas victorias se filtrarán en sus vidas.”
Quizás nunca pensaste que podrías levantar pesos más pesados, dice, “pero ahora puedes levantar cajas en movimiento sin lastimarte. O puedes apresurarte por el aeropuerto con maletas en mano — cosas en las que no pensamos como ejercicio.”
Para Barb, esto significa poder levantar fácilmente su equipaje en el compartimento superior de un avión. O cargar escaleras y herramientas cuando está trabajando en el jardín. O poder ayudar a su madre, que está en sus 80, a levantarse de su silla en los días que se siente débil.
“Tengo fuerza, equilibrio y resistencia para hacer las cosas que quiero hacer en mi vida,” dice Barb. “Más que nada, el entrenamiento es una oportunidad para desconectarse de todo lo demás y solo concentrarse en esa una cosa. Es la única hora en mi día de la que no soy responsable ante nadie más que a mí misma.”
Para invertir en tu salud a través de Orangetheory, dice Patruno, “déjate probar algo nuevo y comprométete a ello.”
Saber que eres parte de algo más grande hace que la experiencia de Orangetheory sea especialmente profunda y, particularmente, divertida, dice él. Hay una sala llena de personas — incluido un entrenador dedicado e inspirador — que también están dando lo mejor de sí mismos.
“Es una experiencia individual — cada uno está haciendo lo que puede hacer en ese momento exacto,” dice él. “Pero también estamos pasando este momento juntos. Estamos respirando juntos. Tenemos la mentalidad de que está bien sentirse incómodo. Al hacerlo, te estás abriendo al progreso. Y cuando sales del estudio, te llevas una nueva versión de ti mismo.”
Esa mágica hora, hecha consistentemente, “te hace sentir confiado para probar cosas nuevas,” dice Patruno. “Si estás viendo beneficios en casa, o estás más enfocado en el trabajo, o tienes más energía para socializar y estar con familiares y amigos, ¿cuánto vale eso para ti?”
Para John Wooley, mucho. Como médico que siempre anima a los pacientes a hacer ejercicio, predica con el ejemplo. Correr largas distancias siempre ha sido su pasión, pero hace varios años se lesionó la cadera y tuvo que parar. También estaba de duelo por la pérdida de ambos padres y su suegro, además de construir una nueva casa.
“Me sentía ansioso, y nunca había tenido ansiedad,” dice él. “Soy un gran creyente en la salud mental, y me di cuenta de lo importante que era el ejercicio y cómo siempre me había ayudado a lidiar con el estrés.”
Un amigo le recomendó que probara Orangetheory. Comenzó tomando dos o tres clases a la semana. Ahora asiste a cuatro o cinco.
“Siempre me gustaron los endorfinas que obtenía cuando era corredor de largas distancias,” dice John. “Después de lesionarme la cadera y no poder correr, probé caminar rápido y levantar pesas. Pero ninguno me emocionó.”
Durante los entrenamientos ahora, sin embargo, “hay muchas endorfinas sucediendo en Orangetheory,” dice John, cuya dedicación y entusiasmo inspiraron a dos hijas y un yerno a inscribirse también. “Es toda la filosofía de ser acompañado para entrar en las zonas correctas en el momento adecuado. Al final de la clase, te sientes como si hubieras hecho todo lo que podías.”
Él tiene altas alabanzas para los entrenadores conocedores, por la variedad de entrenamientos, por la capacidad de asistir a una clase en cualquier ciudad donde esté viajando, por poder inscribirse en clases — lo cual hace con un mes de anticipación. También le gustan los desafíos, y se ha inscrito para el próximo DriTri.
“Todo lo que tienes que hacer es presentarte,” dice John. “Es un valor fenomenal.”
