Cuando Barbara Boyd se unió a un Gym del vecindario hace varios años, razonó que su proximidad a su casa sería suficiente incentivo para ir allí con frecuencia.
“Adivina cuántas veces fui,” dice ella. “¿Dos? ¿Quizás tres?”
Lo que pasa con las buenas intenciones, dice ella, es la vida.
“Vas, Oh, llegaré tarde al Gym esta mañana. Luego suena el teléfono, o recibes un correo electrónico, o piensas, realmente debería sacar esas malas hierbas y poner la ropa en la secadora. La próxima cosa que sabes, no vas.”
Pero desde que abrió un estudio de Orangetheory Fitness a cinco minutos de su casa en Richardson, Texas, ha ido al menos tres veces cada semana. Y cuando está en su estado natal de Washington, donde pasa parte del año, también es habitual en los estudios allí.
“La parte del modelo de Orangetheory que ha hecho toda la diferencia para mí es la disciplina, la programación y el inscribirme en una clase,” dice ella. “Si cancelas tarde, te cobran. No es algo financiero para mí; es algo psicológico. Si me inscribo en esa clase, voy a presentarme a esa clase.”
Barbara paga por la membresía Premier, lo que le permite tantas clases como su corazón desee. Sabe que podría ahorrar dinero en un Gym de tipo hazlo tú mismo, pero considera que pertenecer a Orangetheory es una inversión en su salud.
“Nunca he mantenido un ejercicio toda mi vida como lo he hecho con Orangetheory,” dice ella. “Sé que las clases comenzarán a tiempo y terminarán a tiempo. Sé que al final de la hora, habré tenido un buen entrenamiento, positivamente. Las cosas irán según lo planeado, y eso hace que funcione para mí.”
Jay Patruno, Gerente de Experimentación y Estratega de Nutrición en Orangetheory, tiene una palabra para la cultura de su empresa:
“Invaluable.”
Él está hablando de su beneficio financiero así como en términos de tiempo, energía, resultados y camaradería — y eso se aplica tanto dentro del estudio como en la vida.
“Es un lugar único,” dice él, “una experiencia que lo abarca todo.”
Orangetheory, dice él, está comprometido con sus miembros “de la manera más científica y relevante. Cuando los miembros pueden arriesgarse a sí mismos y venir al estudio para la primera clase, entonces siguen regresando y más pequeñas victorias se filtran en sus vidas.”
Quizás nunca pensaste que podrías levantar pesos más pesados, dice él, “pero ahora puedes levantar cajas sin lastimarte. O puedes apresurarte por el aeropuerto con las maletas en la mano — cosas que no pensamos como ejercicio.”
Para Barb, esto significa poder levantar su equipaje fácilmente en el compartimento superior del avión. O llevar escaleras y herramientas cuando está trabajando en el jardín. O poder ayudar a su madre, que tiene más de 80 años, a levantarse de su silla los días que se siente débil.
“Tengo fuerza, equilibrio y resistencia para hacer las cosas que quiero hacer en mi vida,” dice Barb. “Más que nada, el entrenamiento es una oportunidad para desconectarme de todo lo demás y concentrarme solo en esa cosa. Es la única hora en mi día a la que no le debo cuentas a nadie más que a mí misma.”
Para invertir en tu salud a través de Orangetheory, dice Patruno, “déjate probar algo nuevo y comprometerte a ello.”
Saber que eres parte de algo más grande hace que la experiencia de Orangetheory sea especialmente profunda y particularmente divertida, dice él. Hay una sala llena de personas — incluyendo un entrenador dedicado e inspirador — también dando lo mejor de sí mismos.
“Es una experiencia individual — todos están haciendo lo que pueden hacer en ese momento exacto,” dice él. “Pero también estamos compartiendo este momento juntos. Estamos respirando juntos. Tenemos la mentalidad de que está bien sentirse incómodo. Al hacerlo, te estás abriendo a progresar. Y cuando sales del estudio, sales con una nueva versión de ti mismo.”
Esa hora mágica, realizada consistentemente, “te hace sentir seguro para probar cosas nuevas,” dice Patruno. “Si estás viendo beneficios en casa, o estás más concentrado en el trabajo, o tienes más energía para socializar y estar con la familia y amigos, ¿cuánto vale eso para ti?”
Para John Wooley, mucho. Como médico que siempre anima a los pacientes a hacer ejercicio, practica lo que predica. Siempre había sido su pasión correr largas distancias, pero hace varios años se lesionó la cadera y tuvo que detenerse. También estaba de luto por la muerte de ambos padres y su suegro, además de construir una nueva casa.
“Me sentí ansioso, y nunca había tenido ansiedad,” dice él. “Soy un gran creyente en la salud mental, y me di cuenta de cuán importante era el ejercicio y cómo siempre me había ayudado a lidiar con el estrés.”
Un amigo le recomendó que probara Orangetheory. Comenzó tomando dos o tres clases a la semana. Ahora ha llegado a cuatro o cinco.
“Siempre me gustaron los endorfinas que obtenía cuando era corredor de larga distancia,” dice John. “Después de lesionarme la cadera y no poder correr, intenté caminar rápido y levantar pesas. Pero ninguno me emocionó.”
Sin embargo, durante los entrenamientos ahora, “hay muchas endorfinas sucediendo en Orangetheory,” dice John, cuya dedicación y entusiasmo inspiraron a dos hijas y un yerno para registrarse también. “Es toda la filosofía de ser guiado para entrar en las zonas adecuadas en el momento adecuado. Al final de la clase, sientes que has hecho todo lo que puedes hacer.”
Él tiene altos elogios para los entrenadores conocedores, para la variedad de entrenamientos, para la capacidad de tomar una clase en cualquier ciudad donde esté viajando, por poder inscribirse en clases — lo que hace un mes antes. También le gustan los desafíos, y se ha inscrito en el próximo DriTri.
“Todo lo que tienes que hacer es presentarte,” dice John. “Es un valor fenomenal.”
