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Orangetheory Fitness members performing TRX suspension training exercises
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Person running on a treadmill wearing an OTconnect Beat.

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Orangetheory Fitness class with members rowing, lifting weights, and working out in a high-energy studio

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Orangetheory member performing a chest press with dumbbells during a strength training session

El entrenamiento que funciona bien.

Orangetheory combina entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo con cardio de alto impacto para ayudarte a construir fuerza ahora, mientras sienta las bases para una salud a largo plazo.

En semanas, la mayoría de los miembros notan el cambio: más energía, un mejor estado de ánimo y un verdadero impulso. En promedio, los miembros pierden 8.6% de grasa corporal y ganan 2.6% de músculo magro de 18 clases en solo 8 semanas.1 Ese tipo de progreso es la razón por la cual millones de miembros en 1,500 estudios en todo el mundo han elegido Orangetheory para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

¿No es lo tuyo después de 30 días? No te preocupes—te reembolsaremos tu dinero.†

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No necesitas estar en forma para comenzar. Solo preséntate—nosotros te apoyamos. Con entrenamiento experto y la tecnología OTconnect™, cada entrenamiento se ajusta a tu nivel de fitness y a tus objetivos. Ya sea que estés comenzando poco a poco o empujando con fuerza, te encontramos con aliento y apoyo—no presión. Cada paso hacia adelante construye un cuerpo—y una mentalidad—que es más fuerte que ayer.

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*La oferta de 'Clase Gratuita' está disponible solo para los visitantes por primera vez y los residentes locales de 18 años o más; sin embargo, los menores de 14 años en adelante pueden participar si se cumplen las condiciones especiales. Válido únicamente en estudios participantes. Se aplican condiciones. Consulte los estudios para obtener más información. El precio de venta recomendado para una visita informal es de 185 Q; sin embargo, los precios varían, ya que cada estudio es de propiedad y gestión individual. La oferta puede estar sujeta a la finalización satisfactoria del examen previo al ejercicio y/o a los términos estándar de membresía temporal/de invitado.

1Basado en datos internos de Orangetheory de más de 3.000 miembros que participaron en un reto de transformación de 8 semanas, midiendo la pérdida promedio de grasa y el incremento de masa muscular libre de grasa. Respaldado por hallazgos de terceros en Quindry et al., 2021: “Physiologic and Psychologic Responses to a High Intensity Functional Training Program.” Journal of Exercise Physiology Online, 24(2), 79–91.