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Cela aurait pu être pire, bien pire.
En 2013, lorsque l’équipe d’Orangetheory discutait de la façon de créer un programme spécial d’entraînement d’automne, elle cherchait à s’inspirer. Pendant un certain temps, il semblait que la formation de base des SEALS de la Marine semblait être un bon point de départ. Depuis longtemps reconnu comme l'un des régimes d'entraînement physique et mental les plus durs du monde, le programme lave systématiquement 75 % des guerriers d'élite qui s'inscrivent.
Heureusement, l'équipe de l'Orangetheory a continué de regarder ailleurs.
« Il était évident que nous devions creuser plus profondément et créer la semaine ultime dont les membres parleraient tout au long de l’année, a dit John Driscoll, Directeur de la Fitness. « Nous avons passé des heures à chercher des idées qui représentaient une semaine difficile et exigeante. »
Finalement, le focus s'est tourné vers des films d'horreur, en particulier ceux avec un « enfer» dans le titre, et a culminé avec le concept de la Semaine de l'enfer — un nom qui sonnait intentionnellement intimidant mais suffisamment intriguant pour que les membres restent curieux. Dans les années qui ont suivi, d'autres séances d'entraînement ont été ajoutées au répertoire Orangetheory comme DriTri et All Out Mayhem. Mais la Semaine de l'enfer a été la première.
Fidèle à son moniqueur, le défi de cinq entraînements — avec des thèmes inspirés par des classiques populaires du film effrayant comme « Mort en ligne», le premier bloc de rames de 23 minutes, et « The Hills Run Red », une série d’inclinaisons montantes — a été conçue pour être bien plus intense et épuisante que les classes standard.
As menacing as that might sound, every workout, whether it incorporates the treadmill, rower or weight floor, was also constructed to be accessible by, and personalized for, both OTF veterans and newbies.
Et du plaisir. Bien que l'imposition physique, les classes étaient toujours conçues pour être amusantes, rappelle Vincent Emanuele, Spécialiste de la conception de l’entraînement d’Orangetheory, et la survie n’est pas aussi décourageante que la bonne préparation mentale.
« Vous les prenez à votre propre rythme, » a dit Emanuele. « La différence (avec des entraînements de la Semaine de l'enfer) est que leur conception est un peu plus élaborée, mais rien ne dit que vous devez aller travailler à un certain niveau avec lequel vous ne vous sentez pas à l’aise ».
Dès le début, la Semaine de l'enfer a généré un bourdonnement parmi les membres et a rapidement brisé les précédents records. Partout dans le monde, il est resté l’un des programmes les plus populaires et les plus attendus sur le calendrier de la théorie d’Orangetheory ; les studios affichent des décorations d'Halloween, les listes d'attente débordent de noms et de nombreux lieux fonctionnent à pleine capacité, à partir de 5 heures. à 20 h, tout au long des huit jours.
Halloween a toujours été un moment spécial dans les studios Orangetheory avant même la première Semaine de l'enfer.
« Nous voulions faire en sorte que les membres soient en train de faire des trucs ou de traiter, » a déclaré Driscoll en rappelant l’ère de la Semaine de l’enfer. « Tous les membres se mettaient dans une citrouille, tiraient soit une « astuce » ou une « gâterie » et réalisaient tout ce qui était sur le papier. C’était un favori parmi les membres, car il était différent et excitant en même temps.»
Pendant les débuts de la Semaine de l'enfer, Les participants devaient participer à un minimum de quatre classes en cinq jours pour compléter le défi et gagner un T-shirt commémorant l'accomplissement. En troisième année, 2016, les exigences ont été ajustées à cinq séances d'entraînement pendant une période de huit jours.
« Il est devenu si populaire que les membres ont ressenti une plus grande sensation de compléter tous les huit jours, a déclaré Driscoll. « Nous l'avons conservé à huit jours et nous continuerons à le faire. Huit jours permettent de se reposer et de se rétablir, et les membres sont toujours en mesure d’atteindre les cinq classes nécessaires à la chemise.»
Ce don annuel est devenu un objet de collection convoité, Comme beaucoup de finisseurs ont accumulé les cinq versions publiées à ce jour et partager fièrement des photos sur les médias sociaux. L'édition 2017 dépeint un crâne aux logos Orangetheory à la place des yeux et des perles de sueur orange coulant sur son front, gonflé de popularité. Basée sur une rétroaction largement positive, l'équipe de conception a réintroduit le site en 2018.
Après avoir conçu le concept 2018 — la silhouette d'un crane constituée de messages inspirants enveloppés dans des espaces pour les yeux et le nez — Brian Monaco, Le graphiste d’Orangetheory, a prêté une attention particulière à l’expression faciale qu’il voulait présenter sur la chemise 2019.
« Mon objectif était de créer un crâne avec lequel vous pouvez vous connecter, » dit-il. “Il a un petit sourire sur son visage, presque comme “Je suis intimidant, mais vous avez ça. Oui, c'est un peu effrayant, mais vous pouvez certainement le faire.»
Les membres orientés vers le détail peuvent également remarquer un graphisme familier, éminent sur les décalages studio et les courriels résumés de performance, dissimulés dans le design, les teaser de Monaco.
« Notre ensemble d'iconographie contient un tas de symboles, y compris le symbole « brûler », qui est une flamme. Cette icône de flamme est en fait la forme du logo de la Semaine de l'enfer pour cette année », a-t-il dit.
« Vous seriez surpris de ce que les gens ont fait pour ce tee-shirt », a déclaré Emanuele avec une poussette. « Les gens changent leur emploi du temps pour obtenir ce t-shirt. Les gens appellent sans travail tout le temps … ou obtiennent une baby-sitter pendant une heure afin de pouvoir entrer en classe. »
« C’est le Super Bowl pour Orangetheory pour une semaine dans le studio », dit-il. « Chaque année, nous devons le lancer et essayer de le surmonter d’une année à l’autre. Nous dévoilons toujours quelque chose de nouveau. »
Pour la Semaine de l'enfer 2019, l'équipe de design s'est rencontrée pour la première fois presque un an auparavant. « Le fait de regarder nos rêves évoluer vers la réalité a été une expérience passionnante. Le résultat de cette réunion a été une poignée de "premiers entrainements" dans l'histoire de la Semaine de l'enfer, y compris un concept de série télévisée complet, un tout premier modèle « À suivre » et quelques nouveaux designs. Said Donato Caitlin, responsable de la conception d'entraînement.
Alors que les titres d'entraînement continuent à jouer des motifs d'horreur reconnaissables, coïncidant avec la propension accrue à regarder la télé, les séances d’entraînement en 2019 ont suivi une structure narrative composée de contes qui se déroulent sur la durée de la saison Six de la Semaine de l’enfer.
« Les entraînements sont destinés à se construire, presque comme si vous regardiez une série, Emanuele a déclaré, juste avant le début de la Semaine de l'enfer Six. « Nous aurons des choses que nous n’avons jamais faites. Nous effectuons une séance d'entraînement « À continuer» — une séance d'entraînement qui commence un jour et reprend le jour suivant … (La manière) que vous vouliez faire un spectacle, nous espérons que vous béniez sur la Semaine de l’enfer ».
Un autre élément nouveau en 2019 a été « États-Unis », un dérivé de l’entraînement des partenaires dans lequel chaque membre, travaillant en tandem, contribue au score global. Après un bloc de raming de 13,5 minutes, chaque participant enregistre sa distance totale dans un tracker de défi global. À la fin de la journée, le système calcule la moyenne pondérée de chaque studio et affiche son rang sur l'ensemble du réseau Orangetheory — y compris dans chaque État et dans tout le pays.
« Tout le monde est vraiment excité et l’énergie passe par le toit », a déclaré Emanuele. « Vous vous sentez vraiment bien pour l’ambiance communautaire que nous avons dans le studio. Nous voulons que vous en fassiez l'expérience, que vous travailliez dur et que vous vous amusiez ».
