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Orangetheory Fitness members performing TRX suspension training exercises
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Le fitness est personnel, ce qui signifie avoir des options d'adhésion flexibles qui fonctionnent le mieux pour vous. Le personnel du studio est prêt à vous aider à décider en fonction de la fréquence à laquelle vous souhaitez suivre des cours chez Orangetheory. Il est recommandé de suivre de 2 à 3 cours par semaine pour maximiser les résultats et obtenir l'exercice hebdomadaire minimal recommandé par l'Heart & Stroke Foundation of Canada. vec un accès à plus de 100 studios à travers le pays ouverts 364 jours par an, Orangetheory est un moyen pratique de rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de conditionnement physique.

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‡Les prix et les services offerts dans chaque studio peuvent varier et peuvent nécessiter des paiements supplémentaires (c'est-à-dire un supplément par visite) dans certaines locations plus coûteuses qui ne sont pas le studio d'origine du membre.
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  • S'entraîner dans votre zone de fréquence cardiaque cible – ce niveau parfait d'intensité – enlève les conjectures de l'exercice pour s'assurer que vous tirez le meilleur parti de vos entraînements, à chaque fois.
  • Il évalue votre niveau d'effort en temps réel. Notre moniteur de performance vous dira quand pousser plus fort et quand réduire l'intensité et récupérer.
  • Vous pouvez prouver que vous vous améliorez. Lorsque vous portez votre moniteur de performance, l'application mobile Orangetheory Fitness stockera tous vos résumés de performance de chaque entraînement afin que vous puissiez voir (et partager !) vos résultats.
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Orangetheory Fitness class with members rowing, lifting weights, and working out in a high-energy studio

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Orangetheory member performing a chest press with dumbbells during a strength training session

L'entraînement de force et de cardio qui vous dynamise de l'intérieur.

Orangetheory est un mélange dynamique tout-en-un d'entraînement de force et de cardio qui supercharge votre métabolisme pour brûler plus de calories et développer du muscle maigre. Nos entraîneurs vous guident à travers des entraînements basés sur la science conçus pour tous les niveaux de condition physique. Et avec OTconnectTM, les données sont capturées en temps réel pour suivre vos progrès et célébrer les victoires.

Nous sommes si confiants que vous allez adorer Orangetheory que nous offrons une garantie de remboursement de 30 jours*.

*Des conditions s'appliquent.

L’entraînement qui fonctionne bien.

Orangetheory combine l'entraînement en force complet avec un cardio à couper le souffle pour vous aider à renforcer votre corps dès maintenant, tout en posant les bases d'une santé à long terme.

Dans quelques semaines, la plupart des membres remarquent le changement : plus d'énergie, un meilleur moral et un élan réel. En moyenne, les membres perdent 8,6 % de graisse corporelle et gagnent 2,6 % de muscle maigre après 18 cours en seulement 8 semaines.1 Ce genre de progrès est la raison pour laquelle des millions de membres dans 1 500 studios à travers le monde ont choisi Orangetheory pour atteindre leurs objectifs de fitness.

Pas votre truc après 30 jours ? Pas de souci — nous vous remboursons.†

Orangetheory Fitness coach encouraging a member during a squat exercise with dumbbellsWoman running on a treadmill.
Orangetheory Fitness members walking and running on treadmills during a workoutWoman doing a low row with a dumbbell, guided by a coach.

Conditionnement personnalisé conçu pour tous les niveaux de conditionnement physique.

Contrairement à l'entraînement à haute intensité (HIIT), Orangetheory utilise des intervalles d'intensité variable qui conviennent à un éventail beaucoup plus large de niveaux de conditionnement physique. Avec l'accompagnement d'un coach triple certifié et des données en temps réel provenant de OTconnectTM, cela ressemble à une expérience très personnalisée : vous découvrirez rapidement ce qui fonctionne pour vous — quand pousser et quand relâcher pour récupérer.

Plus personnalisé. Moins de pression.

Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour commencer. Il suffit de se présenter—nous nous occupons de vous. Avec un encadrement expert et la technologie OTconnect™, chaque entraînement s'ajuste à votre niveau de condition physique et à vos objectifs. Que vous vous engagiez progressivement ou que vous poussiez fort, nous vous rencontrons avec encouragement et soutien—pas de pression. Chaque pas en avant bâtit un corps—et un état d'esprit—plus fort qu'hier.

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*L'offre « Classe gratuite » est ouverte uniquement aux primo-visiteurs et aux résidents locaux âgés de 18 ans et plus ; cependant, les mineurs âgés de 14 ans et plus peuvent participer si des conditions particulières sont remplies. Valable uniquement pour les études participantes. Des conditions s'appliquent. Voir les études pour plus de détails. Le prix de détail recommandé d'une visite décontractée est de 30$; Cependant, les prix varient, car chaque studio est détenu et exploité individuellement. L'offre peut être soumise à l'achèvement satisfaisant de la sélection préalable à l'exercice et/ou aux conditions standard d'adhésion temporaire/invité.