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Orangetheory ist ein 1-stündiges Ganzkörpertraining, das sich auf das Training von Ausdauer, Kraft und/oder Leistung konzentriert. Wir verwenden ein herzfrequenzbasiertes Intervalltraining, das nach dem Training mehr Kalorien verbrennt als ein herkömmliches Training. Wenn du unsere Herzfrequenzmessgeräte tragen, werden Ihre Echtzeit-Ergebnisse auf großen Bildschirmen im gesamten Studio angezeigt. Die Intensität richtet sich nach Ihren individuellen Herzfrequenzbereichen, so dass das Training für alle Fitnessniveaus geeignet ist. Darüber hinaus leiten unsere Fitnesstrainer das Training, um zu verhindern, dass du sich über- oder unterfordern.
Orangetheory Live ist ein interaktives Erlebnis, das die Workouts, die du lieben, online bringt. Es verbindet die Wissenschaft, das Coaching, die Technologie und die Motivation, die du in einem Orangetheory-Studio erleben, und du können von jedem Laptop oder Desktop aus am Unterricht teilnehmen - überall. Seien du versichert, dass es sich hierbei nicht um ein Standard-Video-Workout oder ein digitales Fitnessprodukt handelt. Es ist ein energiegeladenes, interaktives Fitnesserlebnis, das von einem zertifizierten Orangetheory-Trainer geleitet wird, der du in Echtzeit durch ein echtes Kurserlebnis führt.
Ja, natürlich. Orangetheory richtet sich an ALLE Fitnessniveaus, und jeder ist frei und wird ermutigt, in seinem eigenen Tempo zu trainieren. Wir empfehlen, ein kostenloses Schnuppertraining auszuprobieren und dann alle Gedanken und Fragen, die du bezüglich Ihrer Fitnessziele haben, mit Ihrem Trainer zu besprechen.
Unsere Preise und Gebühren variieren je nach Studio, aber dein erstes Training ist in den meisten unserer Studios KOSTENLOS*. Wende dich an dein lokales Studio, um die Preise zu besprechen, wenn du ein kostenloses Training einlöst.
Die Sicherheit unserer Mitarbeiter und Mitglieder während der COVID-19-Pandemie hat für uns oberste Priorität. Da sich Empfehlungen und Daten schnell ändern, arbeitet unser medizinischer Beirat hart daran, dass die Studios die CDC-Richtlinien sowie die Richtlinien der staatlichen und lokalen Behörden befolgen. Wir empfehlen Ihnen, sich für weitere Informationen an Ihr örtliches Studio zu wenden.
Um ein bestimmtes Orangetheory Fitness-Studio zu erreichen, besuchen du bitte die Studio-Finder-Seite, um die Kontaktdaten Ihres örtlichen Studios zu erfahren.
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