Cuando Barbara Boyd se unió a un gimnasio del vecindario hace varios años, razonó que su proximidad a su hogar sería suficiente para ir allí a menudo.
“Adivina cuántas veces fui,” dice ella. “¿Dos? ¿Tal vez tres?”
Lo que sucede con las buenas intenciones, dice, es la vida.
“Vas y Oh, llegaré tarde al gimnasio esta mañana. Luego suena el teléfono, o recibes un correo electrónico, o piensas, debería sacar las malas hierbas y poner la ropa en la secadora. Lo siguiente que sabes, no vas.”
Pero desde que se abrió un estudio de Orangetheory Fitness a cinco minutos de su casa en Richardson, Texas, ha ido al menos tres veces cada semana. Y cuando está en su estado natal de Washington, donde pasa parte del año, también es usuaria habitual en los estudios allí.
“La parte del modelo de Orangetheory que ha marcado la diferencia para mí es la disciplina, la programación y la inscripción en una clase,” dice ella. “Si cancelas tarde, te cobran. No es un tema financiero para mí; es un tema psicológico. Si me inscribo en esa clase, voy a presentarme a esa clase.”
Barbara paga por la membresía Premier, lo que le permite tantas clases como su corazón desee. Sabe que podría ahorrar dinero en un gimnasio tipo hazlo tú mismo, pero considera pertenecer a Orangetheory como una inversión en su salud.
“Nunca he mantenido la constancia en el ejercicio toda mi vida como lo he hecho con Orangetheory,” dice ella. “Sé que las clases comenzarán a tiempo y terminarán a tiempo. Sé que al final de la hora, habré tenido un buen entrenamiento, positivamente. Las cosas irán según lo planeado, y eso hace que funcione para mí.”
Jay Patruno, Gerente de Experimentación y Estratega de Nutrición en Orangetheory, tiene una palabra para la cultura de su empresa:
“Invaluable.”
Él habla sobre su beneficio financiero así como en términos de tiempo invertido, energía gastada, resultados mostrados, y camaradería creada — y eso se aplica tanto dentro del estudio como fuera en la vida.
“Es una solución integral,” dice, “una experiencia abarcadora.”
Orangetheory, dice, está comprometido con sus miembros “de la manera más respaldada por la ciencia y relevante. Cuando los miembros pueden arriesgarse a sí mismos y venir al estudio para la primera clase, luego continúan volviendo y más pequeñas victorias se incorporan a sus vidas.”
Quizás nunca pensaste que podrías levantar pesos más pesados, dice, “pero ahora puedes levantar cajas de mudanza sin lastimarte. O puedes apresurarte por el aeropuerto con maletas en mano — cosas que no consideramos como ejercicio.”
Para Barb, esto significa poder fácilmente levantar su equipaje en el compartimento superior de un avión. O llevar escaleras y herramientas cuando está trabajando en el jardín. O poder ayudar a su madre a levantarse de su silla en días que se siente débil.
“Tengo fuerza, equilibrio y resistencia para hacer las cosas que quiero hacer en mi vida,” dice Barb. “Más que nada, el entrenamiento es una oportunidad para desconectar de todo lo demás y concentrarse solo en esa una cosa. Es la única hora en mi día a la que no tengo que rendir cuentas ante nadie más que a mí misma.”
Para invertir en tu salud a través de Orangetheory, dice Patruno, “déjate probar algo nuevo y comprometerte a ello.”
Saber que eres parte de algo más grande hace que la experiencia de Orangetheory sea especialmente profunda y particularmente divertida, dice. Hay una sala llena de personas — incluyendo un entrenador dedicado e inspirador — que también están dando lo mejor de sí.
“Es una experiencia individual — todos están haciendo lo que pueden hacer en ese momento exacto,” dice. “Pero también estamos compartiendo este momento juntos. Estamos respirando juntos. Tenemos la mentalidad de que está bien sentirse incómodo. Al hacerlo, te estás abriendo al progreso. Y cuando dejas el estudio, sales con una nueva versión de ti mismo.”
Esa hora mágica, realizada de manera consistente, “te da la confianza para probar cosas nuevas,” dice Patruno. “Si estás viendo beneficios en casa, o si estás más enfocado en el trabajo, o tienes más energía para socializar y estar con familia y amigos, ¿qué valor tiene eso para ti?”
Para John Wooley, mucho. Como médico que siempre anima a sus pacientes a hacer ejercicio, él vive lo que predica. Correr largas distancias siempre había sido su pasión, pero hace varios años se lesionó la cadera y tuvo que parar. También estaba en duelo por la pérdida de ambos padres y su suegro, además de construir una nueva casa.
“Me sentía ansioso, y nunca había tenido ansiedad,” dice él. “Soy un gran creyente en la salud mental, y me di cuenta de cuán importante era el ejercicio y cómo siempre me había ayudado a lidiar con el estrés.”
Un amigo le recomendó que probara Orangetheory. Comenzó tomando dos o tres clases a la semana. Ahora ha llegado a cuatro o cinco.
“Siempre me gustaron las endorfinas que obtenía cuando era corredor de larga distancia,” dice John. “Después de lesionarme la cadera y no poder correr, probé caminar rápido y levantar pesas. Pero ninguno de los dos me motivó.”
Durante los entrenamientos ahora, “hay muchas endorfinas sucediendo en Orangetheory,” dice John, cuya dedicación y entusiasmo inspiraron a dos hijas y un yerno a inscribirse también. “Es toda la filosofía de ser guiado para entrar en las zonas correctas en el momento correcto. Al final de la clase, sientes que has hecho todo lo que puedes hacer.”
Él tiene altos elogios para los entrenadores conocedores, por la variedad de entrenamientos, por la capacidad de tomar una clase en cualquier ciudad donde viaja, por poder inscribirse en las clases — lo cual hace un mes antes. También le gustan los desafíos, y se ha inscrito para el próximo DriTri.
“Todo lo que tienes que hacer es presentarte,” dice John. “Es un valor fenomenal.”
'',
