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Orangetheoryは1時間の全身運動で、持久力、筋力、パワーのトレーニングに重点を置いています。心拍数をベースにしたインターバル・トレーニングで、従来のエクササイズよりも運動後の消費カロリーが高くなります。心拍数モニターを装着すると、スタジオ内の大型スクリーンにリアルタイムで結果が表示されます。トレーニングの強度は各自の心拍数ゾーンに基づいており、あらゆるフィットネスレベルの方に効果的です。さらに、トレーニングの過不足を防ぐため、フィットネスコーチがトレーニングを指導します。
Orangetheory Liveは、あなたが大好きなワークアウトをオンラインで提供するインタラクティブな体験です。オランジュエオリースタジオで体験するサイエンス、コーチング、テクノロジー、モチベーションをオンラインにつなげ、ラップトップやデスクトップからどこでもクラスに参加できます。ご安心ください、これは普通のビデオ・ワークアウトやデジタル・フィットネス製品ではありません。認定オランジュエトリー・コーチがリアルタイムで指導する、エネルギー満載のインタラクティブ・フィットネス体験です。
もちろんです。Orangetheoryはすべてのフィットネスレベルの方を対象としており、どなたでもご自分のペースで自由に行っていただけます。まずは無料の入門ワークアウトをお試しいただき、ご自身のフィットネス・ゴールについてお考えやご質問があれば、コーチにご相談されることをお勧めします。
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