筋トレ
内側からエネルギーを引き出す、筋トレ＆有酸素の組み合わせ。
オレンジセオリーは、筋力トレーニングと有酸素運動を融合したオール・イン・ワンプログラム。代謝を高め、脂肪燃焼と引き締まった筋肉づくりを促進します。オレンジセオリーのワークアウトは科学的根拠に基づき、代謝を活性化してカロリー燃焼を加速。成果と自信を手に入れられるよう設計されています。スタジオに導入されたテクノロジー（心拍数モニターとOTconnect）が、リアルタイムであなたのパフォーマンスデータを提供します。
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すべてのレベルに対応した、パーソナライズド・フィットネス
高強度インターバルトレーニング（HIIT）とは異なり、オレンジセオリーは幅広いフィットネスレベルに対応する、可変強度のインターバルトレーニングを採用しています。トリプル認定コーチによる専門的なサポートと、OTconnect™によるリアルタイムデータで、まるでパーソナルトレーニングのような体験を実現。どのタイミングで追い込み、どのタイミングで回復すべきかが自然にわかるようになっています。
みんなにフィットするワークアウト。
OTFは日々のルーティンの中で私を支え続けてくれました。 自分自身のために下した最高の決断のひとつです。
コーチたちのサポートのおかげで、萎縮することなく前向きに取り組めています。OTconnectパフォーマンスモニターのおかげで、自分のペースで、自分に合ったワークアウトができています。
最初の目標は、運動習慣を身につけてエネルギーレベルを高めることでした。 その過程で、約9kg以上の減量に成功し、引き締まった筋肉を手に入れ、これまで以上に強くなったと実感しています。
