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内側から見て感じることのできる結果をもたらす筋力と有酸素のワークアウトを体験してください。
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Learn Moreオレンジセオリーは、全身の筋力トレーニングと心拍数を上げる有酸素運動を組み合わせ、筋力を強化し、長期的な健康の土台を築くサポートをします。
数週間以内に、ほとんどのメンバーが変化（より多くのエネルギー、より良い気分、そして確かな成果）を実感します。 平均して、メンバーは8.6%の体脂肪を減らし、わずか8週間、18クラスから2.6%の筋肉量を増加させます。成果に繋がるワークアウト。
始めるために体を整える必要はありません。 ただスタジオに来るだけで大丈夫—私たちがサポートします。 専門的なコーチングとOTconnect™テクノロジーにより、すべてのワークアウトはあなたのフィットネスレベルと目標に合わせて調整されます。 あなたが徐々に慣れていく時も、頑張りすぎる時も、私たちはプレッシャーをかけるのではなく、励ましとサポートであなたに寄り添います。 前に進む一歩一歩が、昨日よりも強い体とマインドセットを作ります。
OTFは日々のルーティンの中で私を支え続けてくれました。 自分自身のために下した最高の決断のひとつです。
コーチたちのサポートのおかげで、萎縮することなく前向きに取り組めています。OTconnectパフォーマンスモニターのおかげで、自分のペースで、自分に合ったワークアウトができています。
最初の目標は、運動習慣を身につけてエネルギーレベルを高めることでした。 その過程で、9kg以上の減量に成功し、引き締まった筋肉を手に入れ、これまで以上に強くなったと実感しています。
※「無料クラス」は、初めての訪問者および18歳以上の地元住民のみが参加できます。 ただし、特別な条件を満たした場合、14 歳以上の未成年者も参加できます。 参加研究でのみ有効です。 条件が適用されます。 詳細については研究を参照してください。 カジュアルビジットの推奨小売価格は¥5500。 ただし、各スタジオは個別に所有および運営されているため、料金は異なります。 オファーは、運動前の審査および/または標準の一時/ゲスト メンバーシップ規約を満足に完了することを条件とする場合があります。
1オレンジセオリーの内部データに基づき、8週間のトランスフォーメーションチャレンジに参加した3,000名以上の会員を対象に、平均的な脂肪減少量と除脂肪筋肉量の増加を測定しました。これらの結果は、Quindry et al., 2021 の第三者による研究成果によって裏付けられています: “Physiologic and Psychologic Responses to a High Intensity Functional Training Program.” Journal of Exercise Physiology Online, 24(2), 79–91.
