筋肉を築く。
カロリーを燃焼する。
結果を得る。
脂肪を燃焼。
筋肉を構築。
FSA/HSA対象
アメリカ合衆国今日の第1位のジムに選ばれました
筋肉を築く。
脂肪を燃焼。
内側からエネルギーを引き出す、筋トレ＆有酸素の組み合わせ。
オレンジセオリーは、筋力トレーニングと有酸素運動を融合したオール・イン・ワンプログラム。代謝を高め、脂肪燃焼と引き締まった筋肉づくりを促進します。オレンジセオリーのワークアウトは科学的根拠に基づき、代謝を活性化してカロリー燃焼を加速。成果と自信を手に入れられるよう設計されています。スタジオに導入されたテクノロジー（心拍数モニターとOTconnect）が、リアルタイムであなたのパフォーマンスデータを提供します。
The workout that works out well.
Orangetheory combines full-body strength training with heart-pumping cardio to help you build strength now, while laying the foundation for long-term health.
In weeks, most members notice the shift: more energy, a better mood, and real momentum. On average, members lose 8.6% body fat and gain 2.6% lean muscle from 18 classes in just 8 weeks.† That kind of progress is why millions of members across 1,500 studios worldwide have chosen Orangetheory to achieve their fitness goals.
Not your thing after 30 days? No sweat—we’ll refund your money.**
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すべてのレベルに対応した、パーソナライズド・フィットネス
高強度インターバルトレーニング（HIIT）とは異なり、オレンジセオリーは幅広いフィットネスレベルに対応する、可変強度のインターバルトレーニングを採用しています。トリプル認定コーチによる専門的なサポートと、OTconnect™によるリアルタイムデータで、まるでパーソナルトレーニングのような体験を実現。どのタイミングで追い込み、どのタイミングで回復すべきかが自然にわかるようになっています。
More personalized. Less pressure.
You don’t need to be fit to get started. Just show up—we’ve got you. With expert coaching and OTconnect™ technology, every workout adjusts to your fitness level and your goals. Whether you’re easing in or pushing hard, we meet you with encouragement and support—not pressure. Every step forward builds a body—and mindset—that’s stronger than yesterday.
みんなにフィットするワークアウト。
OTFは日々のルーティンの中で私を支え続けてくれました。 自分自身のために下した最高の決断のひとつです。
コーチたちのサポートのおかげで、萎縮することなく前向きに取り組めています。OTconnectパフォーマンスモニターのおかげで、自分のペースで、自分に合ったワークアウトができています。
最初の目標は、運動習慣を身につけてエネルギーレベルを高めることでした。 その過程で、約9kg以上の減量に成功し、引き締まった筋肉を手に入れ、これまで以上に強くなったと実感しています。
